Je možné křen během těhotenství a kojení
Během těhotenství a kojení se odpovědnost matky zdvojnásobuje. Pokud dříve nebyl některý produkt na pochybách, nyní vás nutí přemýšlet. Všechna kořenitá jídla na seznamu nevyžádaných pro nastávající nebo kojící matku. V článku vám řekneme, zda je možné křen během těhotenství.
Mohou těhotné ženy jíst křen
Štiplavost je pro kořen charakteristická hořčičným olejem, který má jedinečné antimikrobiální a antivirové vlastnosti. To říká křen na prvním místě v seznamu užitečných potravin pro nachlazení. Hořčičný olej je však pro nastávající matku kontraindikován.
Při plánování těhotenství u obou budoucích rodičů se doporučuje tento produkt zahrnout do stravy, protože:
- hormonální pozadí je posíleno;
- zlepšuje se kvalita spermií;
- šance na početí jsou zvýšeny.
Křen během těhotenství může zmírnit příznaky nachlazení a chřipky. Rostlina je účinná v boji proti virovým infekcím. Kořenový éterický olej je přírodní antiseptikum. Množství kyseliny askorbové v kořeni je velké - 61% denní hodnoty. Tato rostlina je dokonce lepší než citron. Pouze šípky a černý rybíz obsahují více vitamínu C.
Důležité! Během přenášení dítěte je reakce těla těhotné ženy na křen málo studovaná, takže je lepší omezit použití přípravku.
Kořen je bohatý na vitaminy B, PP, fytoncidy a vlákninu, draslík a vápník, železo a síru. Křen ze supermarketu prodávaného v bankách však nemá prakticky žádné užitečné vlastnosti.
Nastávající matky mohou nachlazení použít křen s medem. Tato rostlina je nezbytná při léčbě kašle. Čerstvý kořen musí být nasekán kuchyňským robotem v mlýnku na maso nebo struhadle a smíchán s medem v poměru 1: 1. Doporučuje se použít ½ lžičky. 2-3krát denně.
Před zahájením léčby se musíte poradit s gynekologem.
Přečtěte si také:
Je možné jíst brokolici během těhotenství, v jaké formě a množství
Je možné jíst hrozny během těhotenství v 1., 2. a 3. trimestru
Je možné při kojení křen?
Bylo zjištěno, že kořenitá jídla mění chuť mateřského mléka kojící matky při konzumaci ve velkém množství... Křen může propůjčit mléku hořkou a štiplavou chuť, což způsobí, že se dítě vzdá prsu.
Kořen by neměl být konzumován při kojení z důvodu negativního účinku na trávení kojenců. V prvních měsících života se tělo dítěte přizpůsobuje pouze tomuto světu, a proto některá jídla netoleruje dobře. V důsledku toho se u dítěte může rozvinout alergie, kolika a poruchy trávicího traktu.
První den stačí vyzkoušet malou dávku a sledovat reakci dítěte. Pro projev alergií stačí 4 hodiny, zažívací potíže - 12 hodin.
Odkaz. Jako každý nový produkt je lepší jíst křen ráno, takže během dne je zde možnost sledovat stav dítěte.
Při nepřítomnosti negativní reakce u dítěte může matka občas použít křen v malém množství. Jsou povoleny čerstvé a přírodní produkty. Křenové konzervy ze supermarketu obsahují konzervační látky, barviva a jiné škodlivé látky. Užitečnost kořenové šťouchy navíc trvá pouze 7 dní.
To je zajímavé:
Lze konzumovat sójové a sójové mléko při kojení?
Poškození a možné důsledky
Dokonce iu absolutně zdravých lidí je kyselina eruková ve složení přípravku obtížně asimilovatelná, přetíží játra a zažívací trakt. To je přesně to, co slouží jako základ pro zákaz jeho použití v potravě během těhotenství. Imunita žen během těhotenství je již oslabena.
Křen stimuluje sekreci žaludeční šťávy, zvyšuje chuť k jídlu a přejídání je kontraindikováno při přenášení dítěte... Kořen zvyšuje žízeň a druhá polovina těhotenství je často doprovázena otoky. Pro těhotnou ženu se doporučuje vyloučit kořenitá jídla z potravy: vyplatí se zapomenout na pepř, hořčici, česnek a cibuli, ocet a zázvor.
Křen zvyšuje krevní tlak. To je další nevýhoda, pokud je těhotenství doprovázeno hypertenzí. Produkt také snižuje srážení krve, proto je kontraindikován v případě sklonu ke krvácení.
To je zajímavé:
Do-it-yourself vypalování prázdné: je možné zmrazit křen na zimu a jak to udělat správně
Použití listů křenu a jejich přínosy pro zdraví a krásu
Pokyny pro správné pěstování křenu na vašem vlastním pozemku
Závěr
Nabídka těhotné a kojící ženy se neliší od stravy osoby, která vede zdravý životní styl. Pokud jde o křen, je to vynikající lék na nachlazení, ale může být použit během těhotenství a kojení pouze po konzultaci s lékařem.