Nejlepší recepty pro čištění jater doma ovesem

Špatná strava, alkohol, drogy, sedavý životní styl a faktory prostředí nepříznivě ovlivňují játra, inhibují jeho funkce. I když akutní otrava končí úplným zotavením, „náklady“ negativního dopadu přetrvávají. Z tohoto důvodu jsou metody čištění jater doma rozšířené. Jednou z nejúčinnějších metod je čištění orgánů ovesem.

Chemické složení a prospěšné vlastnosti ovsa pro tělo

100 g jedlé části celých zrn obsahuje:

• proteiny - 10,1 g;
• tuk - 4,7 g;
• uhlohydráty - 57,8 g;
• škrob - 36,1 g;
• voda - 14 g;
• dietní vláknina - 10,7 g;
• popel - 3,2 g.

Energetická hodnota je 316 kcal na 100 g... V závislosti na okolních podmínkách, setí zrna, technologii pěstování, chemické složení a obsah aktivních složek se může lišit.

Cereálie obsahuje širokou škálu vitamínů: skupina B (thiamin, riboflavin, cholin, niacin, pyridoxin, kyselina listová a pantothenová), A, E, H, PP, jakož i mikro a makroprvky. Oves je zdrojem křemíku (3333,3% normy na 100 g), manganu (262,5%), kobaltu (80%), mědi (60%), fosforu (45,1%), selenu (43,3%) ), hořčík (33,8%), zinek (30,1%).

Díky této skladbě oves má složitý účinek na tělo:

• zlepšuje procesy krvetvorby;
• zlepšuje viskozitu a tekutost krve;
• snižuje cholesterol;
• reguluje hladiny glukózy;
• normalizuje metabolismus;
• zvyšuje vytrvalost a výkon;
• čistí krev, játra a střeva od toxinů, toxinů a jiných škodlivých látek;
• zvyšuje střevní peristaltiku;
• má mírný projímavý účinek;
• inhibuje zánět;
• urychluje enzymatické reakce a zlepšuje průtok krve v jaterních cévách;
• má výrazný diuretický účinek, zabraňuje stagnaci žluči;
• aktivuje mentální aktivitu;
• bojuje proti nespavosti;
• normalizuje vedení nervových impulsů;
• posiluje imunitní systém;
• příznivě ovlivňuje stěny krevních cév a kapilár, zvyšuje jejich pevnost a pružnost;
• podporuje hubnutí.

Oves má minimální kontraindikacea očištění jater jím bude jemné, ale efektivní.

Proč musíte očistit játra

Játra jsou nejdůležitějším multifunkčním orgánem: dezinfikuje toxiny a jedy, odstraňuje přebytečné hormony, podílí se na trávení, produkuje žluč, filtruje krev. Toxické, léčivé, virové účinky na játra vedou ke strukturálním změnám, metabolickým poruchám, intoxikaci, oslabení imunitního systému.

Na rozdíl od jiných orgánů játra má schopnost se uzdravit sama, což umožňuje pacienti se po dlouhou dobu stále cítí uspokojivě. Lidé si jsou jistí, že pokud se játra neobtěžují ani neubližují, je s tím všechno v pořádku. Stížnosti se objevují, když se zvyšuje v důsledku buněčné degenerace, což způsobuje nepohodlí. V takové situaci začíná nemoc postupovat a ovlivňuje sousední orgány.

Aby se tomu zabránilo, je důležité pravidelně vykládat játra. Výraz "čištění" znamená:

• obnova struktur a funkcí orgánu;
• zvýšení sekrece žluči a zabránění stagnaci;
• zvýšený tón žlučníku;
• prevence cirhózy, hepatitidy, hepatózy, selhání jater, maligních nádorů;
• zmírnění závažnosti příznaků, pokud máte problémy s játry;
• prevence rozvoje nemocí a možných komplikací.

Pro zlepšení jater navrhuje tradiční medicína použití různých produktů. Jeden z nejpopulárnějších způsobů - čištění jater doma ovesem.

Kdo to může potřebovat

Dokonale očkování jater by měli pravidelně provádět všichni lidé bez ohledu na věk a pohlaví, což je způsobeno růstem virových, léčivých a toxických účinků. Pokud máte neustále obavy z bolesti nebo těžkosti v hypochondrii na pravé straně, hořkosti v ústech, je to důvod, proč kontaktovat hepatologa nebo gastroenterologa, podstoupit řadu vyšetření.

Čištění jater doma je nutné, když přítomnost takových příznaků:

• poškození kůže;
• nažloutnutí kůže;
• zažloutnutí skléry;
• zápach z úst;
• pravidelné pálení žáhy;
• pocit plnosti v žaludku;
• rychlá sytost po jídle;
• bez příčiny hubnutí;
• zrakové postižení.

Navíc, předběžné je nutná konzultace s lékařem.

Zajímavé na webu:

Jak pít oves k očištění těla

Výhody ovsa pro žaludek

Proč oves je dobrý pro cukrovku

Jak se připravit na očištění

Nejprve očistěte střeva... Bude tedy aktivněji zobrazovat nepotřebné prvky. Zkontrolujte svou stravu několik týdnů před zákrokem. Odstraňte cukr, mastná jídla, uzená masa, živočišné tuky, mouku. Jezte více čerstvé zeleniny a ovoce, zrn, potravin bohatých na vlákninu, což je dobré při odstraňování odpadu a toxinů ze střev.

Jak vybrat oves pro čištění

Výběr kvalitního ovsa je důležitý pro maximalizaci účinku.... Bez ohledu na recept by mělo být použito zrno, nikoliv cereálie. Nejkvalitnější oves jsou lehké, se slaměnou vůní.

Rada. Po zakoupení zkontrolujte kvalitu obilovin doma. K tomu nalít vodu přes zrna a nechat několik hodin. Pokud má oves dobrou kvalitu, zrna nebudou vznášet. To znamená, že od nich lze připravit odvar k očištění jater.

Lidové recepty na čištění jater ovesem

Tradiční medicína nabízí četné recepty s ovesem pro detoxikaci jater. Jsou vybírány v závislosti na snadnosti použití a individuální reakci na složky kompozice.

Klasický recept

Klasická infuze doporučeno pro ty, kteří berou antibiotika místo čaje a další léky:

1. Nalijte 250 g zrna do termosky, nalijte 1 litr studené destilované vody, nechte působit 12 hodin.
2. Poté se vypije, vypije se 100 ml 3-4krát denně.

Průběh léčby trvá 1 měsíc.

S infúzí šípky

Připravte produkt podle následujícího schématu:

1. Zpočátku musíte vařit šípku. Za tímto účelem 1 lžíce. Nalijte 1 litr vroucí vody na sušené nebo čerstvé bobule, vařte 15 minut.
2. Nalijte vývar do termosky, nechte přes noc dobře vyluhovat.
3. Připravte se ve stejných poměrech na 2 lžíce. l. cibule slupky, oves, jehličí. Nalijte šípkovou infúzi na všechny ingredience. Trvejte na dalším dni.

Vezměte napjatý vývar během dne ½ šálku mezi jídly na měsíc. Podle potřeby opakujte program detox po jednom až dvou měsících.

S mlékem

K přípravě produktu budete potřebovat:

• 100 g zrna;
• 500 ml vody;
• 100 ml mléka.

Proces vaření:

1. Oves opláchněte, zakryjte studenou vodou, vařte na mírném ohni, dokud množství vody neklesne dvakrát.
2. Při pokojové teplotě přidejte do napjeného vývaru teplé mléko.
3. Rozdělte se na 3-4 porce, pijte po celý den.

S citronovou šťávou a medem

Tinktura recept jednoduchý:

1. Nalijte sklenici zrn s 1 litrem vody, po zahřátí vařte na mírném ohni po dobu 25-35 minut.
2. Když voda odtéká, přidejte vroucí vodu tak, aby po skončení vaření zůstal v pánvi 1 litr vody, jak bylo původně.
3. Dejte vývar na teplém místě, aby se vařilo 3-4 hodiny.
4. Po přetvoření přidejte 1 lžíce. l. přírodní med, šťáva z 1/2 citronu, zamíchejte.

Před jídlem si vezměte 1 sklenici... Toto čištění trvá asi 4-6 týdnů.

Pro referenci. Citron a med zlepšují detoxikační vlastnosti ovsa. Kyselina citronová chrání buňky jaterního parenchymu před toxickými účinky, aktivuje metabolismus, snižuje hladinu škodlivého cholesterolu a stimuluje produkci jaterních enzymů. Zlato zajišťuje správné fungování jater, obnovuje jeho strukturu a inhibuje zánětlivé procesy.

Kissel z ovsa

Takový nápoj se připravuje podle různých receptů.

První cesta:

1. Nalijte 500 g nerafinovaného zrna s 1,5 litru studené vody a nechte 3 dny v teple.
2. Směs se mírně zahřívá na mírném ohni, dokud nezhoustne.

Vezměte ½ šálku před každým jídlem... Průběh léčby je 15 dnů. Před použitím můžete do želé přidat 1 čajovou lžičku. Miláček.

Druhá cesta:

1. 2 lžíce. zrna nalít 1 polévková lžíce. vodu, nechte 12 hodin vyluhovat.
2. Poté přidejte do hrnce chlazenou vařenou vodu tak, aby zcela pokrývala zrno.
3. Vařte na mírném ohni po dobu 1,5 hodiny, jakmile voda vytéká, přidejte ji.
4. Vyjměte vývar, ochlaďte a rozmíchejte oves v mixéru.
5. Poté ji vložte zpět na nízkou teplotu a vařte, dokud směs nevypadá jako želé.

S rozinkami

Rozinky jsou ceněny pro svůj mírný choleretický účinek. je to on? čistí játra a střeva od toxinů, toxiny, snižuje hladinu špatného cholesterolu.

Takový vývar je připraven:

1. Do hrnce nalijte jednu sklenici ovsa, přidejte 50 g rozinek, nalijte 1,5 litru studené pitné vody, přiveďte k varu.
2. Chraňte před teplem a nechte 3 až 3 hodiny na teplém místě pod víkem.

Pijte napjatý vývar během dnerozdělením na malé porce. Procedura by měla být prováděna denně po dobu 2 týdnů.

Se stříbrem

Stříbro je stopový prvek nezbytný pro normální fungování jater a pro zachování životně důležitých procesů. K přípravě takového léku potřebujete:

1. Do hrnce nalijte 1,5 litru vyčištěné vody, přidejte stříbro a několik minut vařte.
2. Potom nalijte 150 g zrna vodou, vařte 15 minut, ale předtím musí být stříbro odstraněno.
3. Trvejte na dalších 30 minut, vypusťte. Rozdělte produkt na 3 stejné díly, pijte během dne.

Trvat půl hodiny před jídlem... Průběh léčby trvá asi 15 dní.

Očista ovesné stravy

Oves obsahuje hodně vlákniny, která dobře čistí střeva od toxinů a toxinů, stimuluje hubnutí. Pro ty, kteří se snaží zhubnout, se doporučuje jíst nekvašenou ovesnou kaši ve vodě bez soli a cukru. V malém množství je povoleno přidávat sušené ovoce, trochu medu, ochutit nízkotučným mlékem. Kromě ovesných vloček byste měli pít hodně vody po celý den. Za týden takové výživy se můžete zbavit 2 až 5 zbytečných kilogramů.

Důležité. Odborníci na výživu doporučují dodržovat ovesnou stravu nejdéle 7 dní. Delší režimy jsou pro zdraví nebezpečné. Kvůli nedostatku minerálů a vitamínů bude práce ostatních orgánů a systémů narušena, zhorší se celkový zdravotní stav, vytrvalost a výkon se sníží.

Taky můžete cvičit vyváženější ovesnou stravu: do stravy se přidává čerstvé ovoce, zelenina, nízkokalorické mléčné výrobky. V malém množství můžete jíst nízkotučné maso a drůbež, ale výsledek hubnutí se zpomalí.

Vaření

Ovesný vývar blahodárně působí nejen na játra, ale také normalizuje práci ledviny, střeva, žaludek, dobře čistí krev škodlivých látek. Můžete si vzít lék na dlouhou dobu, protože to nedráždí žaludek. Vývar je dokonce doporučován jako obalový prostředek pro gastrointestinální choroby erozivní a ulcerativní povahy.

Recept:

1. Opláchněte 100 g neloupaných ovesů, nalijte 1 litr studené vody, přiveďte k varu, vařte na mírném ohni po dobu 20 minut.
2. Po vyjmutí ze sporáku přikryjte víkem, zabalte teplou přikrývku, aby vývar pomalu vychladl.
3. Chlazený produkt napněte, vezměte 200 ml třikrát denně po dobu 1-2 měsíců.

jiný

Dobře čistí játra oves s přídavkem brusinek a pupenů břízy:

1. Vezměte 1 lžíce. zrna, 2 lžíce. l. listy brusinky a stejný počet březových pupenů.
2. Smíchejte všechny ingredience, zalijte 1 litr horké vody. Trvejte na termoskách 2 dny.
3. Poslední den připravte infuzi šípkové růže. 1 polévková lžíce. na bobule nalijte 1 litr vroucí vody, přidejte každý 20 g uzlíček a kukuřičných stigmat, přiveďte k varu. Vařte 10 minut na mírném ohni.
4. Smíchejte šípkovou infuzi s ovesnou kaší.

Tyto oves jsou zvláště užitečné pro jaterní cirhózu. a erozivní a ulcerativní léze zažívacího systému.

Jak pít oves k očištění jater? Zpětná vazba od těch, kteří již tuto metodu praktikovali, uvádí, že nejvýraznějšího účinku lze dosáhnout, pokud podnikněte nápravu následovně:

• Den 1: 50 g třikrát denně půl hodiny před jídlem;
• Den 2: 100 g 30 minut před jídlem se stejnou frekvencí - 3krát;
• Den 3 a následující: 150 g 30 minut před jídlem ráno, v poledne a večer.

Přečtěte si také:

Ušetřete se od cholesterolu ovesem

Proč jsou oves užitečné pro pankreatitidu

Jak zvýšit čistící účinek

Při očištění a nejlépe po něm je důležité dodržovat správnou výživu.pít hodně vody, zelený čaj bez cukru, bylinné ozdoby. To normalizuje metabolismus - toxiny a produkty rozkladu se rychle vylučují z těla.

Zakázaný alkohol, soda, káva a kofeinové nápoje... Nejezte nezdravé jídlo ihned po vyčištění.

Možné poškození a kontraindikace

Aby se předešlo možným negativním projevům, doporučuje se prodiskutovat všechny kroky se svým lékařem. Čištění bez předchozího vyšetření jater, zažívacích orgánů může vyvolat řadu komplikací:

• zvýšená bolest v játrech;
• vnitřní krvácení;
• dyspeptické poruchy ve formě nauzey, zvracení, průjmu, plynatosti, těžkého pálení žáhy, úbytku hmotnosti;
• exacerbace erozivních a ulcerativních onemocnění gastrointestinálního traktu;
• ucpání lumen žlučových cest kameny, zánět žlučových cest.

Pokud vezmete v úvahu všechny kontraindikace a přísně dodržujete dávkováníVedlejší účinky čištění ovesných jater jsou vzácné. Z nejčastějších negativních projevů jsou zaznamenány bolesti hlavy, neklid a bolestivost ve střevech.

Přes všechny příznivé vlastnosti ovsa existují kontraindikace k jeho použití:

• alergie na produkt;
• problémy s žlučníkem;
• zhoršená funkce jater a ledvin;
• bolest břicha neznámého původu;
• kardiovaskulární patologie;
• zvýšená kyselost žaludku;
• těhotenství a kojení.

Závěr

Je důležité, aby se domácí játra čistila správně a včas. Procvičujte postup pouze se svolením svého lékaře. Různé recepty založené na oves pro čištění jater vám umožní vybrat nejlepší možnost, s přihlédnutím k individuálním charakteristikám těla.