Výhody tykvového oleje pro ženy: pro maximální účinek volte a používejte správně

V tomto článku budeme hovořit o tak neobvyklém produktu, jako je dýňový olej. Většina lidí jedí jen dýňovou dužinu a semena. To je také velmi užitečné. Ale dýňový olej je koncentrovaný výlisek s vysokým obsahem živin. Ženy se musí na tento produkt dívat dvakrát, protože poskytne nejen vnitřní efekt, ale také vnější - vlasy, pokožku a nehty se k lepšímu promění.

Složení a vlastnosti

Díky šetrnému ošetřování semen si dýňový olej ze semen udržuje velké množství prospěšných prvků pro tělo. Je však třeba si uvědomit, že stejně jako jakýkoli rostlinný olej obsahuje i dýňový olej hodně tuku a obsah kalorií v tomto produktu činí 850 kcal na 100 gramů. Ale je to dýňový olej ze semen, který má vysoké procento nenasycených mastných kyselin, které jsou neuvěřitelně prospěšné.

Ve složení jsou také různé vitaminy, mikro- a makroprvky. Navíc, dýňový olej obsahuje flavonoidy, fosfolipidy, pektiny, chlorofyl, lutein, karotenoidy, beta-sitosterol a fytosteroly. Nyní se podívejme na kompozici podrobněji.

Tuky:

• 80% - nenasycené mastné kyseliny;
• 15% - Omega-3;
• 18-47% - Omega-6;
• 18-40% - Omega-9;
• kyselina olejová;
• kyselina palmitoleová;
• eikosová mastná kyselina.

Vitamíny:

• B vitaminy: B1-B6, B9 - regulují metabolismus, podílejí se na syntéze hormonů, hematopoéze, pomáhají srdci a svalům;
• A - příznivě působí na pokožku, reguluje růst tkání, zlepšuje vidění;
• C - stimuluje imunitní systém, působí protizánětlivě, posiluje stěny krevních cév;
• E - antioxidant, zvyšuje účinek jiných vitamínů, chrání tělo před volnými radikály;
• F - stimuluje imunitní systém, silný antioxidant a regenerátor buněk, reguluje nervový a reprodukční systém;
• karnitin (vitamin T) a vitamin K - poskytují remineralizaci kostní tkáně a zubní skloviny, normalizují srážení krve.

Minerály:

• hořčík - působí proti stresu, posiluje nervové buňky, odstraňuje přebytečnou sůl z těla;
• selen - antioxidant, podílí se na redoxních reakcích v těle, zajišťuje zdraví vlasů, pokožky a nehtů;
• zinek - stimuluje imunitní systém, má pozitivní vliv na reprodukční systém, neutralizuje nadměrnou mastnou pokožku, reguluje mazové žlázy.

Minerální látky v oleji z dýňových semen jsou obsaženy ve vysoké koncentraci, což umožňuje brát ji nejen jako profylaktické, ale také jako terapeutické.

Přínos a újma

Složení tohoto produktu mu dává mnoho prospěšných vlastností. Jeho použití bude užitečné pro muže, ženy a děti. Pravidelné používání oleje může aktivovat přirozenou obranyschopnost těla, zlepšit zdraví a přidat krásu vlasům, pokožce a zubům.

Zde jsou hlavní účinky konzumace dýňového oleje:

• posílení imunitního systému;
• odstraňování toxinů a toxinů;
• ničení parazitů;
• zlepšený metabolismus;
• posílení kardiovaskulárního systému;
• pomoc při řešení stresu;
• zpomalení procesu stárnutí;
• zlepšování kvality vlasů, nehtů a kůže;
• zrychlení regenerace buněk.

U zdravého člověka dochází k poškození dýňového oleje pouze v důsledku jeho nekontrolovaného použití.

Poznámka!Maximální denní dávka produktu je 65 gramů. Lékaři a odborníci na výživu nedoporučují jejich překročení.

Také, pokud se rozhodnete vyzkoušet tento olej poprvé, sledujte reakci těla na něj. Nevolnost, zvracení, zarudnutí na kůži a vyrážky naznačují individuální nesnášenlivost. V takovém případě přestaňte používat a vyhledejte lékařskou pomoc.

Kontraindikace při použití oleje z dýňových semen:

• diabetes;
• průjem;
• ekzém, psoriáza;
• sklon k alergiím;
• cholelitiáza.

Používejte během těhotenství a kojení

Neexistují žádné kontraindikace pro použití přípravku během těhotenství, ledaže by lékař omezil příjem tuků. Pokud je těhotná žena obézní, neměla by se konzumovat. Po zbytek může olej v časných stádiích snížit nevolnost a později pomoci se zácpou.

Při kojení se také odebírá dýňový olej. Pomůže tělu zotavit se po porodu, přidá vitamíny do mateřského mléka. Je však velmi důležité pozorovat dítě v prvních dnech krmení po zahájení používání, protože se jedná o poměrně silný alergen. Možné jsou také negativní reakce z trávicího systému dítěte - výskyt průjmu. Při prvních nežádoucích příznacích by mělo být používání oleje přerušeno.

Aplikace pro různé nemoci

Pojďme zjistit, jak je tento produkt užitečný při prevenci a léčbě nemocí různé povahy.

Onemocnění srdce a cév

Látky, které tvoří dýňový olej, pomáhají posílit stěny krevních cév a učinit je pružnými. Nenasycené mastné kyseliny čistí krevní cévy od cholesterolových plaků.

Olej je vhodný pro arytmii, hypertenzi, ischemickou chorobu srdeční a aterosklerózu.

Nemoci gastrointestinálního traktu

Zlepšuje složení žluči a má dobrý vliv na jeho oddělení. Příznivě působí také na játra, léčí rány v žaludku a střevech. Vitaminy B normalizují kyselost v žaludku.

Kromě toho má olej mírný projímavý účinek.

Doporučuje se použít pro gastritidu, zácpu, žaludeční vředy, cholecystitidu a gastroduodenitidu.

Z parazitů

Dýňový olej obsahuje speciální látku - cucurbitin. Cucurbitin je vstřebáván do krevního řečiště a šíří se po celém těle, díky čemuž působí antiparazitický účinek nejen na střeva, ale také na jiné orgány. Látka paralyzuje parazity a umírá. Chcete-li to provést, musíte vzít dýňový olej jednu čajovou lžičku před jídlem po dobu 10 dnů. V noci také provádějte mikrolytry s neředěným olejem (25 ml pro děti a 50 ml pro dospělé).

Gynekologická onemocnění

Jedním z nezbytných produktů pro zdraví žen je dýňový olej. Výhody pro ženy z jeho používání jsou opravdu velmi velké. Normalizuje hormony, pomáhá zmírňovat bolest během menstruace a má uklidňující účinek na nervový systém. Kromě toho přípravek zmírňuje zánět pohlavních orgánů a používá se při léčbě některých gynekologických chorob, jako jsou:

• děložní myomy;
• cervikální eroze;
• neplodnost;
• colpitis;
• zánět vaječníků.

Používá se dokonce s hrozbou ukončení těhotenství.

Hubnutí

Při mírném příjmu tohoto produktu se ztratí další libry. Dýňový olej zbavuje toxiny z těla, snižuje chuť k jídlu a normalizuje zažívací trakt. Pro hubnutí dodržují dvě metody použití:

1. Ráno na lačný žaludek vypijte lžičku oleje.
2. Přidejte si ji do různých dietních jídel.

Jak správně použít

V závislosti na účelu spotřeby se olej z dýňového semene odebírá v různých množstvích. Je to jednorázové i třikrát denně, jedna čajová lžička.

Nyní můžete najít dýňový olej v kapslích v lékárnách. Možná je to nejlepší volba. Za prvé, je vhodné vzít. Za druhé, kapsle nepřicházejí do styku se vzduchem, na rozdíl od lahví. Zatřetí, olej v kapslích neoxiduje po dlouhou dobu. Užívejte 1-2 kapsle třikrát denně před jídlem.

Externí použití

Přípravek se používá pro stomatitidu, parodontitidu a gingivitidu. Pro ošetření držte 1 lžičku oleje v ústech po dobu 15 minut. Pak to vyplivněte.

Olej z dýňových semen se také hojně používá pro kosmetické účely:

1. Masky jsou určeny pro vlasy. Naneste na pokožku hlavy a celou délku vlasů. Chodí po dobu 2-4 hodin s maskou a vlasy zabalenými v ručníku a pak se umyjí.
2. K léčbě kožních onemocnění nebo normální výživové péče - naneste na požadovanou oblast pokožky tenkou vrstvu oleje. Po 20 minutách omyjte teplou vodou.
3. V zimě se aplikuje na rty jako ochranný a zvlhčující prostředek proti praskání.

Úložný prostor

Olej skladujte v těsně uzavřené skleněné nádobě, mimo dosah slunečního záření. Optimální teplota skladování je 15-18 stupňů. V takovém případě zůstane čerstvý po dobu 10-12 měsíců. Také ji uchovávají v lednici, zatímco zhoustne, ale neztratí její chuť a výhody.

tipy a triky

Při vaření a při lékařském použití interně není olej z dýňového semene zahříván. Při zahřátí ztrácí své prospěšné vlastnosti a vůni. Není smažené, vařené nebo pečené. To znamená, že mohou plnit jídla, například saláty, pouze při teplotě, při které jsou skladovány.

Ihned po vaření byste měli jíst jídlo s přidaným olejem. Jinak se může stát hořkou.

A když jsou použity na lačný žaludek pro terapeutické nebo profylaktické účely, zabrání to nevolnosti, chytí jej mandarinkou, pomerančem nebo grapefruitem.

Přečtěte si také:

Proč dýňová semínková mouka je dobrá a jak ji používat pro zdraví.

Vynikající a zdravé ošetření přírodními ingrediencemi - dýně a med na játra.

Jak vyrobit lahodné kandované dýňové ovoce: nejjednodušší způsoby a nejlepší recepty.

Závěr

Dýňový olej je neuvěřitelně cenným produktem, například nezaslouženě ztraceným na pozadí populárního lněného oleje. Ale je to nezbytné pro krásu, zdraví, zbavení se nadváhy a parazitů. Hlavní věcí je vědět, kdy přestat a nepít je nad požadovanou dávku. Poté budou vedlejší účinky odstraněny a tělo dostane sadu esenciálních vitamínů, minerálů, mastných kyselin, stopových prvků, esenciálních aminokyselin a sterolů.