Jak brát dýňový olej: výhody a poškození těla, návod k použití pro různé účely

Dýňový olej ze seznamu obhájců zdravých potravin. Existuje mylná představa, že zdravé jídlo nemůže být chutné. Ropa z dýňové semínko patří do kategorie produktů, které jsou zdravé a chutné.

Jeho rozsah není omezen vaření... Léčivé vlastnosti mu získaly uznání v praxi tradiční medicíny a kosmetologie. Přečtěte si více o vlastnostech a aplikacích tohoto jedinečného produktu v tomto článku.

Dýňový olej

Aromatické a příjemné pro chuť je vůdcem rostlinných olejů jak v chuti, tak v chemickém složení.

Složení a vlastnosti

Máte obavy z bušení srdce, závratě a dušnosti, i když necvičíte? Je spánek narušen náhlou necitlivostí v pažích nebo nohou? Ztrácí kůže rychle pružnost, vlasy jsou matné a nehty se loupají? Takto reaguje tělo na akutní nedostatek vitamínů B.

Dýňový olej obsahuje vitamíny této skupiny:

• thiamin (B1) má „povzbuzující“ účinek na nervový systém, udržuje tón srdečního svalu, odpovídá za kvalitu mozkových procesů;
• riboflavin (B2) podporuje reprodukci červených krvinek a protilátek, podílí se na absorpci železa a kyslíku v těle;
• kyselina listová (B9) reguluje metabolické procesy na buněčné úrovni.

Série vitamínů je také zastoupena kyselinou askorbovou (vitamin C), která je odpovědná za regeneraci tělesných tkání, a také vitamin E. Posledně uvedený zabraňuje předčasnému stárnutí buněk, udržuje pružnost sliznic, elasticitu kůže, sílu nehtů a lesk vlasů.

Biologicky aktivní látky (fytosterol, karotenoidy, fosfolipidy a flavonoidy) doplňují prospěšné vlastnosti olejů z dýňového semene antioxidačními a antimikrobiálními účinky.

Obsahuje všechny minerály důležité pro tělo: železo, měď, mangan, kobalt, zinek, fosfor, hořčík, draslík, vápník, sodík, síra. Obzvláště pozoruhodná je přítomnost takových obtížně vyměnitelných prvků, jako je jód, selen a fluor. Je obtížné najít v naší stravě jiný produkt s podobným obsahem prospěšných vlastností.

Škody a výhody

Jedinou kvalitou, která zpochybňuje absolutní užitečnost oleje z dýňových semen, je vysoký obsah kalorií. Hladinou obsažených kilokalórií (896 na 100 g) překonává dokonce máslo (747 kcal na 100 g). Člověk by se však neměl vrhnout k závěrům.

Tuky plní důležité funkce při zajišťování vitální činnosti těla: když se rozpadnou, dodávají tělu energii, vyživují buňky mozku a vytvářejí buněčné membrány. Rostlinné oleje tvoří asi 80% denní hodnoty ve stravě dospělého (v množství 1 g na 1 kg tělesné hmotnosti).

Zneužívání živočišných produktů zvyšuje riziko kardiovaskulárních chorob (srdeční infarkt, mrtvice) a maligních nádorů.

Celkově lze říci, že blahodárné vlastnosti oleje z dýňového semene určují jeho léčivý účinek na tělo:

• obnovení metabolismu;
• posílení imunitního a nervového systému;
• eliminace toxinů;
• snížení krevního tlaku;
• normalizace zažívacího traktu.

Aplikace pro různé nemoci

Dýňový olej se používá nejen k preventivním účelům, ale také k léčbě mnoha patologií.

Gastrointestinální choroby

Většina funkčních poruch zažívacího traktu je doprovázena zánětlivými procesy v tkáních sliznic:

• stomatitida;
• zánět žaludku;
• duodenitida;
• enteritida;
• kolitida;
• proktitida;
• hemoroidy.

Mírný protizánětlivý a regenerační účinek oleje zmírňuje podráždění, léčí praskliny a obnovuje postiženou sliznici. Aby se zmírnil stav pacientů trpících onemocněním žaludku, tenkého a tlustého střeva, je přípravek užíván perorálně (3krát denně, 1 lžička jednu hodinu před jídlem).

Mikroklystry jsou účinné při léčbě proktititidy a hemoroidů: pomocí gumové žárovky se do konečníku vstoupí před spaním 50 ml olejnatého semenového oleje. Průběh léčby je 10-14 dní.

Důležité! Proceduře předchází nutně klystýr.

Poruchy jater

Patologie jater jsou zpravidla asymptomatické a jsou detekovány zkoumáním biochemického složení krve. Pocítíte však narušení jeho čisticí funkce: všeobecná nevolnost, slabost, bolesti hlavy, nespavost a bezpříčinná podrážděnost - nositelé toxické otravy, což může vést k vážným následkům.

Pravidelný příjem oleje z dýňového semene pomůže nemocnému orgánu vyrovnat se s úkolem odstranit toxiny z těla.

Žlučová dysfunkce

Nemoci žlučníku a žlučových cest jsou naopak doprovázeny bolestí v pravé hypochondrii, nevolností a dokonce zvracením. Dýňový olej má silný choleretický účinek a zmírňuje stav těchto pacientů.

Kardiovaskulární choroby

Prvky obsažené v produktu jsou užitečné pro patologie kardiovaskulárního systému:

• Draslík udržuje tón srdečního svalu a pružnost krevních cév, což pomáhá snižovat krevní tlak;
• vitaminový komplex zmírňuje bolestivé stavy způsobené útokem anginy pectoris;
• mastné kyseliny snižují koncentraci cholesterolu v krvi a snižují pravděpodobnost vzniku aterosklerózy.

Metabolické poruchy

Nemoci spojené s chemickou nerovnováhou je obtížné léčit. Je to o změně vašeho životního stylu a zavedení nových zdravých návyků, zejména ve výživě.

Cukrovka

Olej z dýňových semen se doporučuje u pacientů s diabetes mellitus 2. typu jako přírodní lék, který přirozeně reguluje hladinu cukru v krvi (dvakrát denně, 1 čajová lžička před jídlem). Podporováním přísunu krve do pokožky zabraňuje vzniku trofických vředů a brání rozvoji anémie.

Obnovení metabolismu

Důsledkem takového porušení může být nekontrolované hromadění podkožního tuku nebo naopak prudká ztráta hmotnosti.

Důvody přímo souvisejí s vnějšími faktory:

• nevyvážená strava s převahou živočišných tuků a umělých uhlohydrátů;
• sedavý životní styl;
• stresové situace.

Wellness začíná odstraňováním problémů v zažívacím systému. Prodloužená průjem, pravidelná zácpa, plynatost způsobená růstem patogenní střevní mikroflóry namísto prospěšných mikroorganismů zhoršují situaci.

Dýňový olej zbavuje toxické odpadní produkty ze své životní činnosti, stimuluje střevní motilitu, urychluje proces trávení potravy a zajišťuje jeho vstřebávání.

Kontraindikace

V případě cholelitiázy se doporučuje používat opatrně: existuje nebezpečí vyvolání pohybu kamenů v důsledku aktivního choleretického účinku.Olej by měl být konzumován s mírou, protože nadměrné dávky mohou způsobit nevolnost, zvracení a průjem.

Jak brát dýňový olej

Přiměřený přístup zajistí, že je produkt vysoce účinný při obnově a udržení zdraví.

Obecná doporučení

Základní pravidla pro používání dýňového oleje ze semen jsou následující:

• pro léčebné účely vypijte olej na lačný žaludek hodinu před jídlem;
• začít s malými porcemi (ne více než 1 lžička) pro kontrolu reakce těla;
• při absenci negativních projevů se dávka postupně zvyšuje na 1 polévkovou lžíci. l. třikrát denně;
• délka léčby se liší od dvou týdnů do měsíce, v závislosti na tom, jak se cítíte;
• po měsíční přestávce je možný druhý kurz.

Doporučení pro použití pro děti, ženy, muže

Jsou známy pozitivní výsledky olejové léčby specifických chorob:

1. Oblast mužských genitálií:
   • prostatitida;
   • erektilní dysfunkce;
   • neplodnost;
   • prostatický adenom.
2. Oblast ženských genitálií:
   • eroze děložního čípku;
   • colpitis;
   • bolestivá období.

Díky svému bohatému minerálnímu složení má látka protizánětlivý účinek, stimuluje reprodukci pohlavních hormonů. Kromě orálního podání se tampony nasáklé olejem používají rektálně (pro muže) a vaginálně (pro ženy).

Široká škála léčebných účinků platí také pro děti. Dýňový olej eliminuje svědění z kousnutí hmyzem, chrání pokožku dítěte před vyrážkou z plen, zjemňuje kůru v nose dítěte. Známý svým anthelmintickým účinkem bude odstraňovat parazity ze střev za 10 dní bez podráždění sliznice (1 lžička třikrát denně jednu hodinu před jídlem).

Vnější použití pro kosmetické účely

V kosmetologii jsou také žádány regenerační a baktericidní vlastnosti dýňového oleje.

Na kůži

Pravidelné (1–2 krát týdně) aplikace produktu na obličej, rty, krk, dekolt dodá zralé pleti druhou mládí a vrátí jí svěžest a zář. Zástupci mladší generace se mohou snadno zbavit akné každodenním mazáním problémových oblastí.

Mladé ženy budou potěšeny jeho anticelulitidním účinkem. A slunci získají krásnou a dokonce opálenou barvu, pokud používají olej jako tělové mléko pokaždé po vystavení slunci.

Na vlasy

Dýňový olej se aktivně používá ke zlepšení struktury vlasů během období zotavení po těžkých onemocněních a chemoterapii. Postup tření do pokožky hlavy posiluje vlasové folikuly, stimuluje růst vlasů, vylučuje suchost a křehkost.

Použití při vaření

Výrobek se používá jako zálivka na saláty a cereálie, přidává se do omáček a marinád. Při podávání dušené zeleniny a vegetariánských polévek je vhodné ji nahradit máslem. Kromě bohaté chuti a vůně dodá stravě pocit plnosti.

Důležité! Během tepelného zpracování olej nejen ztrácí své prospěšné vlastnosti, ale také uvolňuje toxické látky.

Jak si vybrat

Doporučuje se koupit dýňový olej ze semen, jehož obal obsahuje „100% přírodní nerafinovaný olej lisovaný za studena“. Toto je nejužitečnější produkt. Prodává se síť lékáren a obchodů s potravinami. Virtuální služby vám umožňují nakupovat přes internet.

Prodává se v nádobách z tmavého skla o objemu 100, 250, 350 a 500 ml. Cena se pohybuje od 250 do 300 rublů za 100 ml.

Za účelem hubnutí užívejte farmaceutické přípravky v kapslích.

Podmínky skladování

Zákonní výrobci dodávají svým výrobkům štítky označující jakostní charakteristiky, trvanlivost a požadavky na skladování. Pro pozorného a odpovědného kupujícího nebude obtížné stanovit datum výroby a identifikovat zboží vhodné k použití. Po otevření se olej skladuje až šest měsíců na chladném tmavém místě při teplotě nepřesahující 5 ° C.

Recenze

Zde je několik recenzí lidí, kteří již ocenili výhody olejnatých semen.

Alexandra, Nový Urengoy: "Několik let jsem trpěl neléčivou erozí děložního čípku." Kauterizace na přístroji nepomohla: po chvíli se vřed znovu objevil a začal zvlhnout, což způsobovalo nepříjemné pocity. Tampony z dýňového oleje opravdu problém vyřešily. Za pouhých 10 dnů léčby nezůstala ani eroze ani jizva. “

Lydia, Simferopol: "Dítě má velmi citlivou pokožku." Každé léto to samé: kousnutí komárů do krve, zanícení, ne uzdravení týdny. Bylo bolestivé dívat se na zraněné ruce a nohy dítěte. Přítel doporučil pomazat čerstvé kousnutí dýňovým olejem. A zázrak se stal! Hned příští ráno nádor ustal a rány se začaly hojit. “

Veronica, Voroněž: "Vím o prospěšných vlastnostech oleje z první ruky." Moje rodina se zavázala ke zdravému stravování. Děti od dětství jsou zvyklé na skvělou chuť jídel s aroma dýňového oleje. Nikdo z nás neměl trávicí potíže roky. Jen jedna polévková lžíce denně a jaký přínos pro tělo! “

Závěr

Oblast použití oleje z dýňových semen je obrovská - od stravy po kosmetologii. Hlavními výhodami jsou jeho bohaté složení vitamínů a minerálů. Díky dýňovému oleji se můžete léčit nejen z řady nemocí, ale také zachovat krásu a zdraví po mnoho let.