Výhody petrželky pro ženy

Petržel je cenný produkt, který se používá jako cenově dostupné kořenící jídlo, lék, výživná složka pro kosmetiku a dokonce i pro hubnutí. Dnes vám povíme o prospěšných vlastnostech petrželky pro ženy, léčivých vlastnostech rostliny a kontraindikacích jejího použití.

Unikátní vlastnosti petrželky

Výhody petrželky pro ženské tělo je vysvětleno jeho chemickým složením. Listy a kořeny obsahují hodně cukrů (glukóza, fruktóza, sacharóza, xylóza), bílkoviny a vitamín C. V rostlině je více než v citrusových plodech, ale na rozdíl od nich není petržel alergenická. Petržel obsahuje mnoho uhlohydrátů, pektinových látek a také flavonoidů a fytoncidů, vitamínů E a B6 a niacinu. Chuť a vůně rostliny je způsobena přítomností éterického oleje.

Chemické složení čerstvé petrželky:

Obsah vitamínu:

Minerální obsah:

Jaké jsou zvláštní výhody petrželky pro ženy

Pro zdraví žen je petržel zvláště důležitá, protože ovlivňuje hormonální procesy v ženském těle, je schopna udržet mládí a krásu a má také čistící účinek. Podívejme se blíže na to, proč je petrželka považována za prospěšnou pro ženské tělo.

Weightloss lék

Podle odborníků na výživu by zdravý člověk, jak muž, tak žena, měl jíst alespoň 500 g zelených denně.... Při stravě zaměřené na hubnutí se objem jeho spotřeby zvyšuje na 800 g. Sada zelených hubnutí zahrnuje petržel, která dodává tělu základní živiny, normalizuje endokrinní systém a neporušuje zásady samostatné výživy, i když je kombinována s hlavní nádobí. Pro hubnutí lze tuto rostlinu použít také jako hlavní produkt.

Petržel má diuretický účinek zmírňuje otoky, odstraňuje přebytečnou tekutinu a sůl z ženského těla. Rostlina obsahuje hrubá vlákna, která působí jako přírodní kartáč pro střeva a uvolňují je od nahromaděných toxinů. Vlákno v petrželce normalizuje trávení, zlepšuje metabolické procesy.

Rostlina urychlí váš metabolismus, což vám pomůže zhubnout rychleji. Navíc petržel potlačuje chuť k jídlu díky vláknu, které přispívá k dlouhodobé sytosti. Předpokládá se, že zvyšuje syntézu hormonu hladu - ghrelinu. Proto, aby se ochránili před nežádoucími výkyvy chuti k jídlu, odborníci na výživu doporučují sledovat denní příjem tohoto produktu.

V jaké formě a jak by měly ženy konzumovat petržel?

Jako prostředek pro hubnutí můžete použít nejen listy, ale také semena petrželky, stejně jako její kořen, který obsahuje apigenin a hlen - zlepšují trávení, zklidňují, pomáhají zbavit se zvyku přejídání.

Listy se odebírají v množství až 800 g denně jako samostatný produkt a jako součást dietních jídel. Kořen se spotřebuje až 200 g denně v surovém stavu (strouhaný nebo v salátech). Semena petrželky - bohatý produkt s oleji - lze jíst syrová a přidávat k odvarům; objem denní spotřeby na hubnutí je omezen na 2 lžíce. l.

Dopad na zdraví

Kořeninová rostlina obsahuje sloučeninu apiolu, která snižuje nepohodlí při bolestivé menstruaci. Vývar petrželky usnadňuje průběh menopauzy.

Pro bolestivá období se doporučuje používat petrželský čaj. Obsahuje éterické oleje a apiol, které pomáhají normalizovat cyklus a zjemňují premenstruační jablečný mošt. 3-4 lžíce. l. greeny se nalijí vroucí vodou a trvají na 10-15 minutách. Poté filtrujte infuzi, přidejte do ní med a několik kapek citronu.

Petržel má širokou škálu terapeutických účinků na ženské tělo:

• léčí rány;
• zmírňuje bolest a zánět cystitidy;
• má protizánětlivý účinek;
• osvěžuje dech;
• zvyšuje tón hladkých svalů střeva, dělohy, močového měchýře;
• zmírňuje nevolnost;
• zvyšuje sekreci žluči;
• posiluje dásně;
• posiluje stěny kapilár;
• snižuje pocení.

V kosmetologii

Petrolej díky obsahu vitamínu E udržuje požadovanou hladinu kolagenu v pokožce, zabraňuje dehydrataci a vzniku vrásek... Rostlina také uvolňuje tělo volných radikálů a zpevňuje stěny krevních cév a zmenšuje žíly pavouků, které kazí vzhled kůže.

Aminokyselina histidin regeneruje horní vrstvu epidermy, čistí ji a zmírňuje zánět. Rostlina má příznivý vliv na kvalitu vlasů: pro poškozené vlasy a mastnou pokožku hlavy se doporučuje použít odvar ve formě máchání.

V kosmetologii se petržel používá ve formě odvarů, ledu, krému a masky.

Proč je petržel vývar užitečný? Rozjasňuje pokožku, zbavuje ji stárnutí a pečuje o mastnou pleť. Doporučuje se používat večer, po odstranění make-upu a před nanesením krému. Led používá se ráno po mytí, aby zněl pleť obličeje. Rostlinné krémy a masky zvlhčují, bělí a zmírňují zánět. Tradičně se používají po napařování a očištění obličeje loupáním nebo drhnutím.

Maska proti vráskám: 10 g nasekané zeleniny se nalije do 200 ml převařené vody a naplní se 3-5 hodin. Roztok je napuštěn ubrouskem a aplikován po dobu 15 minut na obličej. Aplikujte denně po dobu dvou týdnů.

Expozice kůže látkám obsaženým v petrželce:

Léčivé recepty s petrželkou pro ženy

Zvažte recepty s petrželkou, léčivé pro ženské tělo.

Odvar semen z cystitidy

Vývar zmírňuje příznaky zánětu močového měchýře u žen. Semena petrželky se používají jako protizánětlivé látky k léčbě ženského genitourinárního systému.

Složení:

• semena petrželky - 40 g;
• vroucí voda - 1 sklenice.

Příprava:

1. Rozemelte semena.
2. Nalijte do sklenice horké vody.
3. Vařte na mírném ohni 10 minut.
4. Chcete-li žalovat, napětí.

Schéma použití: brát 15 g 6krát denně, dokud příznaky nezmizí. Pokud příznaky přetrvávají týden po zahájení léčby, je vhodné kontaktovat terapeuta.

Kořenový salát pro urychlení metabolismu

Tento jednoduchý salát zvyšuje metabolismus a normalizuje funkci štítné žlázy.

Složení:

• kořen petrželky - 300 g;
• jablko - 1-2 ks;
• červená cibulová hlava - 1 ks;
• listová petržel - 1 svazek.

Příprava:

1. Oloupejte a nastrouhejte kořen pomocí hrubého struhadla.
2. Nakrájejte cibuli na půlky.
3. Nakrájejte jablko na klíny nebo plátky.
4. Smíchejte vše s petrželkou.
5. Dochutíme citronovou šťávou.

Schéma použití: salát se konzumuje bez omezení jako samostatné jídlo, například k večeři nebo jako součást plného jídla.

Infuze semen k očištění těla

Tato infuze normalizuje krevní obraz odstraněním toxinů a toxinů z těla.

Složení:

• semena petrželky - 2 lžičky;
• vroucí voda - 1 sklenice.

Příprava:

1. Nalijte vroucí vodu přes semena.
2. Trvejte na tom, 20 minut.

Schéma použití: vypijte infuzi mezi hlavním jídlem každý den po dobu jednoho týdne. Doporučuje se týdenní přestávka a opakování kurzu.

Možné poškození a kontraindikace

Použití petrželky je omezené, protože rostlina nepatří k alergenům. Petržel by neměla být konzumována ve velkém množství pro lidi s onemocněním ledvin a močového měchýře kvůli diuretickým vlastnostem rostliny.... Neměli byste jíst hodně petrželky těhotnáprotože to může způsobit ukončení těhotenství.

Přejídání může vyvolat nebo zhoršit alergické reakce. Petržel by měla být užívána s opatrností u lidí trpících chronickými gastrointestinálními chorobami a epilepsií.

Závěr

Petržel je zdravá rostlina pro ženy. Může být konzumována syrová, přidávána do jídel, zpracována na jedinou stravu a použita v kosmetice a péči o vlasy. Příznivě působí na zdraví žen, normalizuje štítnou žlázu a uklidňuje nervový systém.

Používají se všechny části rostliny: greeny, vykořenit a olejnatá semena. Petržel však může přinést nejen výhody, ale také poškození zdraví ženy. Rizikovou skupinou pro použití této rostliny jsou těhotné ženy a lidé, kteří jsou kontraindikováni v potravinách s diuretickým účinkem.