Užitečné vlastnosti fíků pro ženy a pravidla pro jejich použití

Fík (bobule) je plod fíkovníku, který má podlouhlý hruškovitý tvar. Barva bobule závisí na typu stromu. Ovoce se používá nejen při vaření, ale také pomáhá v boji proti různým chorobám. Z článku se dozvíte, jak jsou čerstvé fíky užitečné, jakož i odvary, tinktury, kosmetické masti.

Chemické složení a vlastnosti fíků

Produkt obsahuje:

1. Voda - 80%.
2. Glukóza a fruktóza - asi 20%.
3. Celulóza.
4. Vitaminy skupiny B, C.
5. Velké množství minerálů (fosfor, draslík, vápník, železo, sodík, hořčík).
6. Omega-3 a Omega-6.
7. Kyselina citronová, stříkačka a kyselina galová. Mají baktericidní vlastnosti.

Vitamíny:

1. A (0,9%) je dobré pro zrak a pokožku.
2. B1 (4%) má pozitivní vliv na zažívací trakt a zlepšuje metabolismus.
3. B2 (2,8%) se stará o játra.
4. B6 (6,5%) pomáhá v boji proti nevolnosti a záchvatům.
5. B9 (2,5%) je potřebný pro tvorbu buněk nervové tkáně. Uklidňuje nervový systém.
6. E (0,7%) stabilizuje hormony. Pomáhá aktivovat regenerační vlastnosti dermis.
7. PP (3%) pomáhá očistit tělo od toxinů a jiných škodlivých látek.

Obsah kalorií a BZHU

Čerstvý fíky má nízkou energetickou hodnotu - 50 kcal. Bobule obsahuje mono- a disacharidy, kyseliny, vodu, škrob a vlákninu. Vysušený produkt má vyšší obsah kalorií - 250 kcal. Také zvyšuje obsah cukru.

Pro 100 g produktu je charakteristické následující rozdělení BJU:

1. Tuk - 0,2 g.
2. Proteiny - 0,7 g.
3. Sacharidy - 13,7 g.

Výhody a poškození ženského těla

Fíky jsou doporučeny pro ženy, které neustále nosí vysoké podpatky. Důsledky nošení takových bot jsou velmi nepříjemné: otoky dolních končetin, křeče lýtkových svalů. Bobule vína obsahuje velké množství živin (draslík, vápník, hořčík), které pomáhají eliminovat tyto příznaky. Produkt je také účinný při léčbě křečových žil.

Ovoce má nejen léčivé vlastnosti, ale také se stará o ženskou krásu. Přípravek má pozitivní vliv na pokožku a vlasy. Různé domácí masky a pleťové vody jsou vyráběny z fíků. Ovoce je často doporučováno odborníky na výživu. Pomáhá odstraňovat toxiny a toxiny, zlepšuje metabolismus a odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla. Fíky se často používají jako náhrada za sladkosti, protože mají sladkou chuť.

Užitečné vlastnosti fíků pro ženy:

1. Fíky brání stárnutí kůže.
2. Zmírňuje bolestivé syndromy během menstruace.
3. Posiluje zuby, vlasy a nehty.
4. Produkt je užitečný v gynekologii, pomáhá při plísňových infekcích reprodukčního systému.

Poškození produktu se projevuje otravou, alergickými reakcemi. Pokud se objeví závratě, nutkání na zvracení, silná bolest v žaludku, slabost a zimnice, došlo k otravě. Zavolejte lékaře a vypijte hodně tekutin.

Léčivé vlastnosti různých onemocnění

Produkt má následující prospěšné vlastnosti:

1. Zvyšuje imunitu.
2. Užitečné pro bronchitidu, virové a respirační onemocnění.
3. Pomáhá v léčbě bronchiálního astmatu.
4. Normalizuje hladinu cholesterolu.
5. Má močopudné vlastnosti, proto se používá při nemocech močových cest.
6. Má antimikrobiální, analgetické a hojivé vlastnosti.
7. Produkt je bohatý na vitamíny a minerály. Všechny příznivé vlastnosti brání rozvoji rakoviny.
8. Tenčí krev.
9. Pomáhá v boji s anémií.

Velké množství draslíku pomáhá předcházet srdečním a cévním onemocněním.

Kontraindikace

Pokud má osoba zánětlivé procesy v gastrointestinálním traktu, je lepší vyloučit fíky ze stravy. Rovněž se nedoporučuje používat pro dnu a pankreatitidu. Pokud existuje individuální nesnášenlivost, měli byste produkt odmítnout. Sušené ovoce má vysoký obsah kalorií a obsahuje hodně cukru, takže fíky jsou kontraindikovány při cukrovce a nadváze.

Fíky pro ženy během těhotenství

Přínosem je také těhotná žena a její nenarozené dítě. A to vše díky skutečnosti, že bobule obsahuje kyselinu listovou, železo, draslík, vápník a vitamíny B.

Výhody fíků pro těhotné ženy:

1. Pomáhá normalizovat krevní tlak.
2. Změkčuje kontrakce, stimuluje dilataci děložního čípku.
3. Zabraňuje rozvoji anémie a zácpy.
4. Eliminuje hormonální nárůsty, díky čemuž se zlepšuje stav mysli a nálady těhotné ženy.

Pokud nastávající matka začala přibývat na váze, doporučuje se jíst čerstvé bobule s nižším obsahem kalorií.

Při kojení

Bobule může jíst kojící matka. Produkt nahrazuje sladkosti, poskytuje tělu všechny potřebné látky. Slouží také jako vynikající prostředek k prevenci nachlazení a jiných nemocí.

Pozornost!Doporučuje se používat sušené a pouze 2 měsíce po narození dítěte.

Proč je ovoce užitečné pro krásu

Fíky jsou užitečné nejen při léčení nemocí vnitřních orgánů. To krásně vylepšuje vzhled. Pro ženu je nejužitečnější použít bobule, protože ovoce pomůže odstranit vrásky a vyrážky kůže, jakož i urychlit růst vlasů.

Vlasy

Do masek a kondicionérů na vlasy jsou přidány fíky. Jejich stav se výrazně zlepšuje. Výrobek zabraňuje lámání vlasů, dobře zvlhčuje, aniž by jej vážil.

Všechny živiny obsažené v bobulovině stimulují krevní oběh v pokožce hlavy a podporují růst vlasů. Fíky si také zachovávají svou přirozenou barvu a zabraňují předčasnému šedivění.

Kůže

Bobule vína je jedním z nejbohatších zdrojů živin pro pokožku. Pomáhají ji osvěžit a omladit. Použití pečených fíků pomáhá hojit stavy kůže (abscesy, vroucí atd.). Bobule také odstraňuje toxiny a zabraňuje akné. Vysoký obsah vitamínu C pomáhá rozjasnit a vyrovnat tón pleti.

Hubnutí

Odborníci na výživu doporučují jíst fíky při hubnutí, protože obsahují dietní vlákninu, která dobře odstraňuje toxiny a čistí střeva. Vlákno rychle vytváří pocit plnosti, což snižuje množství konzumovaného jídla. Produkt také zabraňuje ukládání tuků a zlepšuje metabolismus.

3-4 plody se nejlépe jedí ráno nebo půl hodiny před tréninkem. A pokud jsou plody namočeny předem a ponechány po dobu 30 minut, vlákno bude působit intenzivněji.

To je zajímavé:

Léčivé vlastnosti a kontraindikace malinových listů pro ženy

Proč jsou třešňové plody užitečné pro ženské tělo

Neuvěřitelné výhody avokáda pro ženy - mýtus nebo realita?

Aplikace v kosmetologii

Produkt zlepšuje stav pokožky, zjemňuje ji. Enzymy, které jsou součástí fíků, vyživují a zvlhčují dermis a zmírňují podráždění. Víno bobule také bojuje proti vráskám, zlepšuje vzhled kůže kolem očí.

Odkaz. Nejčastěji jsou různé masky na vlasy a obličej.

Jak správně vybrat, uložit a používat

Chcete-li produkt co nejlépe využít, musíte vybrat ten správný produkt:

1. Ovoce by mělo být měkké a poddajné na dotek.
2. Doporučujeme nakupovat zboží s čistou pokožkou.
3. Před nákupem nezapomeňte cítit fíky. Pokud je přítomna kyselost, fermentace již začala. Nedoporučuje se jíst takový produkt.
4. Kupujte bobule od poloviny června do poloviny října.

Pro skladování jsou čerstvé fíky umístěny v lednici na nejchladnější polici. Bobule mohou být nakrájené na plátky a zmrazené. Udrží si své vlastnosti až 10–12 měsíců. Otevřený sáček se sušeným ovocem se uchovává při pokojové teplotě po dobu nejvýše jednoho měsíce. Sušené fíky vydrží déle, pokud jsou umístěny v nádobě a chlazeny.

To je zajímavé:

Krok za krokem, jak správně pokrýt fíky na zimu a připravit strom na chlad

Jednoduché způsoby propagace fíků řízky doma

Kolik a jak často zalévat fíky v létě: pokyny pro začátečníky

V jaké formě a množství existuje maximální užitek

Fíky jsou nejen užitečné, ale také vysoce kalorický produkt, takže by neměly být nadměrně využívány. Denní dávka pro dospělé je 50 g a pro děti - 30 g.

Bobule se konzumuje celá, nakrájená na kousky, přidává se med. Někteří slupují kůži, jiní rádi jedí ovoce neloupané.

Důležité! Nezralý produkt by se neměl jíst, protože obsahuje mléčnou šťávu.

Závěr

Fíky jsou velmi populární produkt. Díky svému bohatému složení je bobule vína prospěšná pouze tělu. Můžete ublížit, pouze pokud jej používáte ve velkém množství nebo pokud máte individuální nesnášenlivost. Fíky jsou užitečné pro těhotné a kojící ženy a často se používají v kosmetologii.