Vlastnosti výroby a použití sazenic pšenice

Klíčící pšenice si získává stále větší oblibu mezi obhájci zdravých potravin. Tato živá zrna při pravidelném používání jsou schopna nasycení těla mnoha vitamíny a minerály, dodávají zdraví a energii. Jaké je použití naklíčené pšenice a jak ji používat, se dozvíte z tohoto článku.

Jak naklíčit pšenici pro výživu

Tento užitečný produkt lze zakoupit ve specializovaných prodejnách, ale je to lepší klíčit zrno doma sami - takže si můžete být jisti jeho čerstvostí.

Nejužitečnější jsou klíčky 2-3 mm dlouhé, protože koncentrace živin v nich je mnohem vyšší. Klíčení je pro spotřebu trvá 20 hodin.

Existuje několik možností klíčení pšenice:

1. V kontejneru... Nádoba může být skleněná, plastová nebo keramická. Na dno se položí vlhký kus látky, pšeničná zrna se umístí do 1 až 2 vrstev a horní část se také pokryje vlhkým hadříkem. Je důležité ji pravidelně zvlhčovat, aby nevyschla.
2. Ve skleněné nádobě. Sklenice s objemem 0,5 - 0,7 litru je umístěna v misce pod úhlem. 1/3 výplně zrny. Voda se nalije do mísy a hrdlo nádoby se pokryje gázou, jejíž jeden konec se ponoří do vody. První výhonky se objeví za pár hodin.

Před klíčením se semena několikrát promyjí. Zrna, která zůstávají vznášející se na povrchu, se zahodí, protože nebudou klíčit.

Pšeničné trávy: výhody a škody

Wheatgrass se nazývá živé jídlo, protože má mnoho příznivých účinků na zdraví. Obsahují látky, které stimulují regeneraci a obnovu:

• normalizovat trávení;
• zlepšit stav pokožky a vlasů;
• posílit imunitní systém;
• zvýšit účinnost, zlepšit mentální schopnosti;
• obnovit sílu po nemoci.

Pro ženy a muže

Při neustálém používání naklíčené pšenice:

• libido se zvyšuje, vzhled se zlepšuje;
• hormonální rovnováha je normalizována, zvyšuje se schopnost hnojení;
• touha po škodlivých produktech, kouření a alkoholu klesá;
• kvalita života se zlepšuje, únava a pocení zmizí;
• riziko vzniku rakoviny je sníženo;
• tělo je očištěno;
• regenerace (obnova) buněk je zvýšena;
• koncentrace pozornosti se zlepšuje.

Pro děti

O bezpečnosti používání živého spermatu u dětí není jednoznačný názor. Někteří věří, že to povede k časné pubertě. S vysokou duševní a fyzickou aktivitou pomůže pšeničné klíčky zabránit častým nachlazením, posílit imunitní systém a nervový systém dítěte.

Pozornost! Předtím, než dáte dětem klíčky pšenice, poraďte se s pediatrem.

Pro seniory

Pro starší lidi se klíčící pšeničná zrna mohou stát skutečným elixírem mládí. Díky svým čisticím a regeneračním vlastnostem pomohou obnovit aktivitu a radost ze života. Antioxidanty, které se nacházejí v zrnech pšenice, jsou prospěšné pro artritidu, srdeční selhání a aterosklerózu.

Pšeničné klíčky by se neměly konzumovat:

• společně s mléčnými výrobky - to způsobí nadýmání a nadýmání;
• děti do 12 let bez souhlasu lékaře;
• s exacerbací žaludečních a střevních vředů;
• s alergiemi, stejně jako s nesnášenlivostí na lektin a lepek.

Jak vzít domů

Klíčící zrna se konzumují 30 minut před jídlem. Stačí to udělat jednou denně, ráno.Měli byste začít s 1 polévkovou lžičkou. l., postupně zvyšovat objem na 100 g za den.

Hubnutí

Kalorický obsah na 100 g produktu je 198 kcal.

Pokud chcete zhubnout, je dobré kombinovat zdravou stravu s pšeničných klíčků. Mezi jídly, ale nejpozději 30 minut před jídlem, se pšeničná zrna konzumují při 1 polévkové lžíci. l. Kromě toho jsou důkladně žvýkány a zaplaveny 1 polévkovou lžičkou. čistá voda. Pomůže to snížit vaše touhy po škrobovitých jídlech, sladkostí a smažených jídlech.

Odkaz. Pokud je obtížné žvýkat tvrdá zrna, můžete je brousit.

Pro léčebné účely

Způsoby použití:

1. Zrna pomohou nejen očistit tělo, ale také jej zbavit od parazitů... To provedete přidáním 1/3 lžičky k nim. skořice, konzumované pravidelně na lačný žaludek.
2. Pro prevenci osteoporózy připravuje se pšeničné mléko. Za tímto účelem se rozdrtí 100 g naklíčených zrn a nalije se do 1 polévkové lžíce. teplá voda. Trvejte asi hodinu, filtrujte a pijte 2krát, ráno a večer.
3. S anémií naklíčená zrna se stočí do mlýnku na maso s ořechy, sušenými meruňkami a rande. Tato směs je uložena v lednici a spotřebována 2krát denně na lačný žaludek.
4. Pro zlepšení vidění naklíčené a mleté ​​klíčky smíchejte s ghee olejem a citronovou šťávou. Uchovávejte v chladničce. Spotřeba 1 lžička. spolu s nastrouhanou mrkví.

V kosmetologii

Peeling ze země a sušených sazenic má vynikající účinek na pokožku. Před použitím se prášek smíchá se sprchovým gelem.

Masky s čerstvě naklíčenými zrny se nanášejí na obličej a tělo po dobu 20 minut. Pro zvýšení účinku se kombinují s léčivou hlínou, oleji nebo jinými přísadami.

Jak vařit naklíčenou pšenici pro uzdravení

Chcete-li vytvořit opravdu zdravá zrna, musíte dodržovat několik pravidel:

1. Pšeničná zrna se kupují v lékárně nebo ve specializovaných prodejnách.
2. Abychom se zbavili chemikálií, semena jsou přes noc namočena v čisté vodě.
3. Plovoucí zrna se zahodí.
4. Velikost sazenic by neměla být větší než 3 mm: čím větší jsou, tím méně živin v nich zůstává.
5. Sazenice byste neměli sklízet pro budoucí použití, vždy by měla být čerstvá.

Recenze

Recenze pšeničných klíčků jsou pouze pozitivní.

Elena, 53 let: "Měli by se konzumovat na konci zimy - brzy na jaře, kdy není kam brát vitamíny, neexistuje kvalitní a čerstvá zelenina a ovoce a tělo je obzvláště oslabené." Můj manžel a já jsme se vzali, když mu bylo 39 let; zdálo se mu, že roky šly do západu slunce a mužská síla odcházela, ale nechtěl mě zklamat. Jedl tyto sazenice a plnil své manželské povinnosti 5krát častěji, než jsem očekával. Takže radím, velmi efektivní! “

Olga, 32 let: "Měl jsem vždy 2 nádobí." Při jídle jedna porce druhá vyklíčila. Ne každý má trpělivost používat je po dlouhou dobu a pravidelně. Výsledek však byl na tváři: kůže a vlasy se staly vynikajícími, hemoglobin se zvýšil a celkové zdraví se zlepšilo. ““

Irina, 45 let: "Předpovídali ostrý přírůstek hmotnosti způsobený hormonální nerovnováhou a já kategoricky nechtěl pít léky." Začal jsem používat pšeničné klíčky a hmotnost zůstala na stejné úrovni. Nyní mám předepsané léky, ve kterých je obsah látek podobný jejich obsahu v naklíčené pšenici. “

To je zajímavé:

Proč je mouka z pšeničných klíčků užitečná, jak ji správně a kde ji použít?

Nejoblíbenější typy pšeničných krup s fotografiemi a jmény

Maximální výhody v jedné sklenici: připravujeme a pijeme šťávu z pšeničné trávy správně

Závěr

Přidáním naklíčených zrn pšenice do své každodenní stravy pomůžete svému tělu získat všechny důležité prvky, chránit se před škodlivými účinky na životní prostředí a také zlepšit kvalitu života. Důslednost a pravidelnost ve spojení se správnou výživou a mírným cvičením přinese dobré výsledky.