Způsobují brambory plyn a proč z něj bobtná žaludek?

Jíte obvyklá jídla pomalu, žvýkáte jídlo důkladně a po 20 minutách máte pocit, že jste nahuštěni jako balón. Pás tlačí na žaludek nebo se zdá, že sukně se náhle zmenšila. Zní povědomě? Vypadá to, že trpíte nadýmáním. A je to způsobeno známými produkty, například bramborami.

Dnes zjistíme, proč žaludek nafoukne z brambor. Jak zjistit příčiny plynatosti, jak se zbavit nepříjemného stavu a dalších užitečných informací - v našem článku.

Příznaky nadýmání

Nadýmání nadýmá kvůli množství střevního plynu. Jídlo ve střevech „uvízne“ a začne hniet a prospěšné mikroby, které ho tráví, se s tímto procesem nemohou vyrovnat.

Příznaky nadýmání jsou výrazné:

1. Procházející plyn, někdy nekontrolovaný, více než 21krát denně.
2. Nadýmání, vyboulení a dunění.
3. Tmavé, bolavé, křeče bolesti v břiše mohou být lokalizovány poblíž pupku, v hypochondriu (vlevo nebo vpravo), v samém spodku břicha, vyzařující k dolní části zad. Po průchodu plynu zmizí bolesti.
4. Zácpa nebo průjem.
5. Belching, nevolnost, špatný dech, který po čištění zubů nezmizí.
6. Nedostatek chuti k jídlu.

Důvody

Protože zvýšená produkce plynu je způsobena určitým souborem potravin, hlavní příčinou nadýmání je porušování stravovacích pravidel.

Jiné příčiny plynatosti:

• dysbióza;
• porušení trávicího procesu ve střevě;
• snížená motorická aktivita gastrointestinálního traktu (GIT);
• přebytek ve střevě plynujících bakterií;
• zhoršená vylučovací funkce střeva;
• onemocnění vyvolávající zvýšenou tvorbu plynů: enzymatická nedostatečnost, dyspepsie, pankreatitida, intoxikace, stav po operaci, sklerodermie (onemocnění pojivové tkáně);
• porušení psychoemocionálního stavu (hysterie, tic, neuróza);
• zvýšený tlak v gastrointestinálním traktu při stoupání do výšky;
• aerophagia - proniknutí velkého množství vzduchu do těla při rozhovoru při jídle, jídle, kouření, pití sycených nápojů, bonbónů, žvýkaček.

Potraviny, které mohou způsobit nadýmání a plyny:

Pokud budete jíst tyto potraviny pravidelně, kromě toho budete jíst mastná jídla každý den a jíst velké porce 1-2krát denně, zvyšuje se zátěž zažívacího traktu a je zajištěna zvýšená produkce plynu.

Proč může bobtnat z brambor

Plyny z brambor jsou způsobeny vysokým obsahem škrobu. Škrob je tráven na cukry, které jsou ve střevech špatně vstřebávány, vytvářejí svíravý efekt a peristaltika traktu klesá. Zbytky potravy se hůře pohybují hůře, pro mikroorganismy je obtížnější je ovlivnit. Všechny podmínky jsou vytvořeny pro nadýmání.

Jak tomuto problému zabránit

Jak zdravá jsou rajčata, okurky a cukety, nikdo nebude jíst méně brambor. Důvodem je jak váš oblíbený vkus, tak nízká cena.

Pozornost! Vařit a jíst brambory správně, pak to bude prospěšné pro tělo.

Užitečné rady:

1. Nejméně veškerého škrobu v vařené brambory a rozmačkal. Puree se nejlépe provádí ve vodě, bez oleje a vajec. Potom jsou z hlediska užitečnosti brambory pečené v troubě nebo vařené v uniformách.
2. Před vařením je nejlepší nechat brambory ve studené vodě přes noc. Do rána bude minimum škodlivého škrobu.
3. Již připravené jídlo můžete držet v chladu po dobu 24 hodin, bude obsahovat více takzvaného zdravého škrobu. Tyto brambory lze znovu ohřát a sníst nebo přidat do salátu.
4. Ocet by měl být přidán do bramborových salátů. Bude působit jako druh odpěňovače plynů ve střevech. Nebo jsou vařené brambory s octovou omáčkou - účinek je stejný.

Nejzdravější odrůda brambor je fialová... Obsahuje maximum užitečných antokyanů - rostlinné pigmenty s antioxidačními vlastnostmi (chrání buňky před stárnutím, záněty a rakovinou).

Co dělat, když je váš žaludek po požití brambor již oteklý a oteklý

Není tak snadné stanovit, že žaludek je oteklý přesně z brambor. Abyste to jistě věděli, musíte dodržovat metodu eliminace. Například ze stravy úplně odstraňte brambory. Pokud během 2-3 dnů nedochází k nadýmání, znamená to, že bobtná přesně z brambor.

Lidové léky

Předtím, než se obrátíme na léky, stojí za to se pokusit odstranit problém s lidskými prostředky šetrnými k životnímu prostředí, které jsou pro tělo neškodné:

1. Infuze semen fenyklu nebo kopru... Nalijte 200 ml vroucí vody na čajovou lžičku semen, nechejte 20 minut odtékat, vypusťte. Pijte 200 ml před jídlem po dobu 10 dnů, poté si na 7 dní udělejte přestávku a opakujte další chod.
2. Infuze petrželky. Vezměte banda petrželky, nasekejte listy, nalijte litr vroucí vody, nechte 8 hodin. Napněte roztok. Po jídle vypijte půl sklenky.
3. Čaj se zázvorem a mátou... Vezměte lžičku lístků máty a nasekaný kořen zázvoru. Nalijte 250 ml vroucí vody, nechte 30 minut pod víkem, vypusťte. Pijte před každým jídlem.
4. Čaj s heřmánkem, třezalkou nebo šalvějí, odvarem dýňových semen a třešňových plodů, jitrocelých listů a matky a nevlastní matky. Je však třeba mít na paměti, že všechny infuze a léčivé čaje mohou pro tělo vyvolat komplikace. Proto je vhodné se poradit s lékařem před jejich použitím.

Léky

Pozornost! Nezapomeňte, že nemůžete užívat léky bez předepisování a porady s lékařem.

Co může lékař předepsat:

1. Sorbenty - přípravky absorbující toxiny a škodlivé látky vytvářené ve střevech. Patří mezi ně „Enterosgel“, aktivní uhlí, „Smecta“, „Polysorb“.
2. Odpěňovače - fondy, které vylučují zvýšenou tvorbu plynu: „Espumisan“, „Simetikon“, „Mezim Forte“.
3. Antispasmodika - léky, které odstraňují křeče v případě nadýmání: „Buscopan“, „Drotaverin“.
4. Enzymy - znamená, že zlepšuje trávení a eliminuje plynatost: „Pankreatin“, „Festal“, „Creon“.
5. Pro- a prebiotika pomohou s dysbiózou: "Linex", "Bifiform", "Bifidumbacterin" a další.

Pojďme to shrnout

K jídlu nebo ke konzumaci brambor se každý rozhodne pro sebe nebo u lékaře. Brambory způsobují plynování, pokud jsou vařeny a konzumovány nesprávně. Tuto zeleninu je nutné odmítnout, když lékař zjistí, že příčinou nadýmání byl právě brambor a již ji nelze konzumovat.

Zvýšená produkce plynu není nemoc, ale příznak mnoha nemocí, nezdravé stravy a životního stylu. Léky nebo lidové léky, které vybere odborník, pomohou zbavit se nepohodlí v břiše.