Proč je makadamový ořech užitečný a škodlivý pro ženy: složení, aplikace, recenze
Macadamia je králem ořechů. A není divu - je to nejdražší na světě. Ořech je bohatý na vitamíny, minerály, mastné kyseliny. Vysoké náklady jsou způsobeny obtížemi při pěstování a sběru ovoce, ale to neznamená, že je to méně populární. Z článku se dozvíte, jak je makadamový ořech užitečný pro ženy a jak se používá v kosmetologii.
Obsah článku
Macadamia ořechové složení
Vlastí macadamia, nebo Queensland ořech, je Austrálie. Více nenáročné odrůdy jsou běžné v Jižní Africe, Brazílii a Havaji.
Název dostal díky botanikům australského státu Victoria Ferdinand von Müller. Pojmenoval matici podle svého nejlepšího přítele Johna Macadama. Domorodci nazývali strom Kindal-Kindal a jeho plody se nazývali mullimmbimbi.
V průměru jeden strom produkuje asi 100 kg ovoce ročně. Maloobchodní cena 1 kg ořechů ve skořápce - 1 000–3500 rublů. v závislosti na dodavateli. Strom začíná přinášet ovoce v desátém roce svého života.
Na fotografii - macadamia ořech.
Tabulka ukazuje chemické složení 100 g ořechů.
| název | Obsah | Norma |
|---|---|---|
| Vitamin B1 | 1,195 mg | 1,5 mg |
| Vitamin B2 | 0,162 mg | 1,8 mg |
| Vitamin B5 | 0,758 mg | 5 mg |
| Vitamin B6 | 0,275 mg | 2 mg |
| Vitamin B9 | 11 μg | 400 mcg |
| Vitamín C | 1,2 mg | 90 mg |
| Vitamin E | 0,54 mg | 15 mg |
| Vitamin PP | 2 473 mg | 20 mg |
| Draslík | 368 mg | 2500 mg |
| Vápník | 85 mg | 1000 mg |
| Hořčík | 130 mg | 400 mg |
| Sodík | 5 mg | 1300 mg |
| Síra | 79,1 mg | 1000 mg |
| Fosfor | 188 mg | 800 mg |
| Žehlička | 3,69 mg | 18 mg |
| Mangan | 4,111 mg | 2 mg |
| Měď | 756 μg | 1 000 mcg |
| Selen | 3,6 μg | 55 mcg |
| Zinek | 1,3 mg | 12 mg |
| Škrob a dextriny | 1,05 g | — |
| Mono- a disacharidy | 4,57 g | 100 g |
| Glukóza | 0,07 g | — |
| Sacharóza | 4,43 g | — |
| Fruktóza | 0,07 g | — |
| Arginine | 1,402 g | — |
| Valine | 0,363 g | — |
| Histidin | 0,195 g | — |
| Isoleucin | 0,314 g | — |
| Leucine | 0,602 g | — |
| Lysine | 0,018 g | — |
| Methionin | 0,023 g | — |
| Threonine | 0,37 g | — |
| Tryptofan | 0,067 g | — |
| Fenylalanin | 0,665 g | — |
| Alanin | 0,388 g | — |
| Kyselina asparagová | 1,099 g | — |
| Glycin | 0,454 g | — |
| Kyselina glutamová | 2,267 g | — |
| Proline | 0,468 g | — |
| Serine | 0,419 g | — |
| Tyrosin | 0,511 g | — |
| Cystein | 0,006 g | — |
| Fytosteroly | 116 mg | — |
| Campesterol | 8 mg | — |
| Beta-sitosterol | 108 mg | — |
| Nasycené mastné kyseliny | 12,061 g | 18,7 g |
| Lauric | 0,076 g | — |
| Myristické | 0,659 g | — |
| Palmitic | 6,036 g | — |
| Margarín | 0,124 g | — |
| Stearic | 2,329 g | — |
| Arachinic | 1,94 g | — |
| Behenic | 0,616 g | — |
| Lignoceric | 0,281 g | — |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 58,877 g | min 16,8 g |
| Palmitoleic | 12,981 g | — |
| Oleic (omega-9) | 43,755 g | — |
| Gadoleic (omega-9) | 1,89 g | — |
| Erucova (omega-9) | 0,233 g | — |
| Nervonic (omega-9) | 0,018 g | — |
| Polynenasycené mastné kyseliny | 1,502 g | 11,2-20,6 g |
| Linoleic | 1,296 g | — |
| Linolenic | 0,206 g | — |
| Omega 3 | 0,206 g | 0,9-3,7 g |
| Omega-6 | 1,296 g | 4,7-16,8 g |
Nutriční hodnota 100 g produktu:
- obsah kalorií - 718 kcal;
- proteiny - 7,9 g;
- tuky - 75,8 g;
- uhlohydráty - 5,2 g;
- vlákno - 8,6 g;
- voda - 1 g.
Denní norma makadamie je 3-5 kusů, tj. Asi 30-50 g.
Užitečné vlastnosti makadamových ořechů pro ženy
Produkt zlepšuje celkový tón a zlepšuje pohodu. Používá se k léčbě a prevenci bolestí hlavy a migrény. Kompozice obsahuje draslík a hořčík, které normalizují mozkovou cirkulaci.
Pravidelná konzumace makadamie snižuje riziko srdečních chorob (ischemie, srdeční infarkt, mrtvice). Přípravek reguluje krevní tlak, snižuje hladinu cukru a špatného cholesterolu.
Vitamín E podle výzkumu vědců snižuje riziko vzniku rakoviny prsu a děložního čípku.
Kyselina palmitoleová odstraňuje z těla lipidové komplexy, to znamená, že rozkládá tukové buňky a pomáhá snižovat tělesnou hmotnost a objem.
Pozornost! Několik ořechů makadamie vám může pomoci uklidnit se a vyrovnat se s nadměrnou podrážděností a výkyvy nálady PMS.
Produkt zvyšuje imunitní odpověď těla, což je důležité zejména pro ženy, které nosí dítě. Ořechy mají vysoký obsah železa a pomáhají udržovat hladiny hemoglobinu v normálním rozmezí.Během těhotenství je často pozorována anémie z nedostatku železa, která negativně ovlivňuje stav matky a dítěte.
Přípravek obsahuje hodně vápníku, proto lékaři doporučují jeho zařazení do stravy během těhotenství. To pomůže doplnit vaše vlastní minerální zásoby a vytvořit zdravý kosterní systém u vašeho dítěte.
Pravidelná spotřeba makadamie vám pomůže rychlejší zotavení po operaci.
Mastné kyseliny omega-3, 6 a 9 zlepšují metabolické procesy, dodávají další energii a zlepšují náladu a pomáhají udržovat normální tělesnou hmotnost.
Macadamia může být také konzumována během kojení, ale v omezeném množství, pozorovat trávení dítěte.
Produkt normalizuje fungování slinivky břišní, eliminuje ložiska zánětu a snižuje frekvenci exacerbací pankreatitidy.
Macadamia ořech je dobrá pro lidi s diabetem typu II. Vysoký obsah kalorií se nestává překážkou použití výrobku, který je schopen udržet optimální hladinu cukru.
Odkaz. Macadamia ořechy nejsou sklízeny ručně ze stromů, ale čekat, až se rozpadnou na zem.
Škody a kontraindikace
V případě alergické reakce a v případě narušení schopnosti asimilovat rostlinné tuky byste se měli zdržet konzumace ořechů.
Při nadměrném používání dochází:
- průjem;
- nevolnost doprovázená zvracením;
- kolika;
- svědivá vyrážka, puchýře, červené skvrny na kůži a Quinckeho edém;
- hlen nebo krev ve stolici;
- namáhavé dýchání;
- nadýmání;
- alergická rýma;
- vodnaté oči a kýchání;
- anafylaktický šok.
Aplikace v kosmetologii
V kosmetologii se používá mastný nasycený makadamový olej - světle žlutá kapalina vyrobená z lisovaných ořechů. Je známá svými léčivými a regeneračními vlastnostmi. Olej pomáhá léčit popáleniny jakékoli závažnosti, poranění, odřeniny a vyrážky a opravuje poškozenou tkáň na buněčné úrovni.
Přípravek se používá k odlehčení akné, k očištění a utažení pórů a ke snížení otoků pod očima. Olej poskytuje lehký matující účinek regulováním mazových žláz.
Antioxidanty ve svém složení vytvářejí omlazující účinek. Olej ve směsi s éterickými oleji hořké pomeranče a citronu vyhlazuje a tónuje pokožku, činí ji pružnější, snižuje strie a známky celulitidy. Po sprchování se na mokrý obličej a tělo nanáší čistý olej. Kůže je viditelně napnutá, vyhlazuje se síť jemných vrásek.
Doporučuje se aplikovat makadamový olej na pokožku náchylnou k alergickým reakcím, suchosti a praskání.
Přípravek se používá k posílení vlasového folikulu a vlasů po celé jeho délce. Týdenní kurz zabalení oleje po dobu jednoho měsíce zastaví vypadávání vlasů a sníží rozdělené konce.
Olej změkčuje pokožku a brání jejímu růstu, což vám umožňuje prodloužit časový interval mezi cestami do nehtového salonu. Tento olej je po epilaci skutečnou spásou pro pokožku. Zmírňuje zánět a podráždění, urychluje regeneraci pokožky a zabraňuje zarůstání vlasů.
Makadamový olej obsahuje skvalen - přírodní antioxidant lidské kůže. Pravidelná konzumace produktu zvyšuje rezervy vlastního skvalenu a zabraňuje vzniku vrásek a stárnutí.
Produkt současně zvlhčuje a vyživuje pokožku a může nahradit kosmetické balzámy na rty.
Před použitím oleje se doporučuje provést kožní test na alergie: naneste malé množství na loket a nechte ho vstřebat. Zčervenání a podráždění naznačují, že je nejlepší zdržet se používání produktu.
Odkaz. Olej se uchovává v chladničce 2 roky, aniž by ztratil své původní vlastnosti.
Recenze
Recenze macadamia oleje a ořechů jsou pozitivní.Zástupci krásné poloviny lidstva přitahují blahodárné vlastnosti produktu, jeho blahodárný účinek na pokožku a vlasy, jemná sladká chuť a vůně vanilky.
Olga, 26 let: "Před nákupem makadamového ořechu jsem si prostudoval informace o výhodách a nebezpečích. Byly tam další pozitivní recenze, takže jsem riskoval, že si koupím sklenici oleje. Vzal jsem si, co bylo dražší a nebyl zklamán. Použil jsem ji k obnově vlasů po biologickém vlnění a předtím jsem ji zničil bleskem. Jednou týdně jsem pod kloboukem dělal omotávky. Během měsíce se moje vlasy změnily, staly se hladší, poslušnější, nesnesitelná chmýří zmizela. Také jsem aplikoval olej na pokožku po sprše místo mléka. V důsledku toho jsem zahodil polovinu sklenic s nepochopitelným složením a používal jsem pouze makadamový olej. "
Irina, 37 let: "Nedávno jsem se rozhodl vyzkoušet makadamové ořechy." Cena za ně „kouše“, takže se neustále popírala. Jak jsem se mýlil! Jedná se o skutečnou krémovou pochoutku s hustou strukturou. Vůně není vůbec ořechová, ale jemná, vanilková, sladká. Chuť je zajímavá - nejprve slaná, pak se objeví sladkost. Koupil jsem to ve skořápce, v balení byl klíč. Na skořápce je štěrbina, která odhaluje matici. Kvůli vysokému obsahu kalorií nemůžete moc jíst, ale můžete si to dovolit jednou týdně. “
To je zajímavé:
Výhody brazilské matice pro ženy
Užitečné vlastnosti petrželky pro ženy.
Meloun je nejlepším přítelem ženského těla: jaké je jeho použití.
Závěr
Australský král ořechů nemá stejný obsah živin. Výrobek má vysokou výživovou hodnotu a obsah kalorií, díky čemuž podporuje rychlou sytost. Ořech má příznivé účinky na ženské tělo: normalizuje hormony, snižuje riziko onkologie, zlepšuje trávení, udržuje mladistvé, zvyšuje pružnost pokožky, vyhlazuje jemné vrásky, zvlhčuje a vyživuje pokožku, posiluje vlasy. Produkt nemá prakticky žádné kontraindikace, s výjimkou individuální nesnášenlivosti.